Masna jetra

ULTRAZVUKOM MI JE USTANOVLJENA MASNA JETRA! ŠTA ČINITI???

Jetra je ključna žlezda koja je smještena duboko u stomaku i igra niz vitalnih uloga. Jedna od njenih glavnih funkcija je metabolizam masti koji pomaže u regulaciji nivoa holesterola i triglicerida u krvi. Ona je takođe ključna za detoksikaciju organizma jer pomaže eliminaciju toksina i štetnih supstanci iz tijela.

Krv iz digestivnog sistema filtrira se kroz jetru prije nego što otputuje bilo gdje u tijelo.

Kao jedan od najvećih i najvažnijih organa u ljudskom telu, jetra obavlja funkcije od suštinskog značaja za održavanje zdravlja i vitalnosti.

• Metabolizam – Jetra igra ključnu ulogu u metabolizmu ugljenih hidrata, masti i proteina. Ona pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi, razgrađuje masti i proteine radi dobijanja energije i drugih potrebnih supstanci.

• Detoksikacija – Jetra pomaže u eliminisanju toksina, lijekova, alkohola i drugih štetnih supstanci iz krvotoka, pretvarajući ih u manje toksične materijale koji se mogu izlučiti iz tijela.

• Proizvodnja žuči – Jetra je odgovorna za proizvodnju žuči čija je svrha varenje masti.

• Sinteza proteina – Jetra sintetiše mnoge proteine uključujući proteine zgrušavanja krvi (koagulacije).

• Skladištenje – Jetra je skladište za različite hranljive materijale kao što su glikogen, vitamini i minerali.

• Regulacija holesterola – Jetra reguliše nivo holesterola.

• Imunološka funkcija – Uloga jetre u imunološkom sistemu je da pomaže u borbi protiv infekcija, proizvodeći proteine koji brane tijelo od bolesti.

• Metabolizam lekova – Jetra razgrađuje i metabolizuje lijekove što utiče na njihovu efikasnost i trajanje dejstva.

• Sinteza bilirubina – Odgovornost jetre je i na razgradnji crvenih krvnih zrnaca i proizvodnji bilirubina.

Jedan od čestih problema sa kojima se ljudi susreću jeste nealkoholna masna jetra ili Steatosis hepatis.

Kada jetra postane pretrpana masnoćama, izaziva probleme a postoji nekoliko faktora koji doprinose nakupljanju masnoća oko ovog organa:

• Nepravilna ishrana

• Gojaznost

• Dijabetes

• Alkohol

• Genetika

Kada se masnoća nakupi u jetri u velikim količinama, može doći do upale i oštećenja njenih ćelija. Ovo ozbiljno ugrožava zdravlje i može dovesti do teških stanja kao što su ciroza ili rak jetre.

Ova bolest je postala veoma uobičajena u svijetu i pogađa otprilike jednu osobu na svakih 10 ljudi. Normalno da jetra sadrži nešto masti, ali ako mast čini više od 10% težine jetre, onda se mogu razviti ozbiljne komplikacije.

Na sreću, masna jetra se može kontrolisati i liječiti. Promjena ishrane, fizička aktivnost i smanjenje tjelesne težine često su važni koraci u povratku jetre u zdravu ravnotežu.

Masna jetra – simptomi

Masna jetra sama po sebi ne proizvodi simptome, tako da ljudi često saznaju svoje stanje tek nakon medicinskih testova i rezultata analize krvi. Kada simptomi postoje, obično se pojavljuju kasnije, kada se veća količina masnoće akumulirala u jetri ili kada se razvila upala.

Neki od mogućih simptoma masne jetre:

• Umor– Osećaj konstantne iscrpljenosti može biti jedan od prvih simptoma masne jetre. To je način da tijelo signalizira da nešto nije u redu. Jetra je centralni organ za skladištenje i regulaciju energije, pa osjećaj umora može ukazivati na poremećaj u ovom vitalnom procesu.

• Bol– Bol u gornjem desnom dijelu stomaka može biti zaštitni mehanizam tela. Jetra nema mnogo nervnih završetaka unutar sebe, ali se bol može javiti kada se tkiva oko jetre nadražuju. Ovaj simptom nas upozorava na potrebu za daljim ispitivanjem i liječenjem.

• Nadutost– Povećana količina gasova su posledica disbalansa u varenju masti, što se i dešava kada jetra ne proizvodi dovoljno žuči. Ovaj proces ilustruje složenost sistema organa u tijelu i kako njihova interakcija može dovesti do različitih simptoma.

• Gubitak apetita– Izostanak apetita može biti način na koji tijelo reaguje na promjene u funkciji jetre. Ovaj simptom može ukazivati na potrebu za promenom ishrane i načina života kako bi se jetri dala prilika za oporavak.

• Mučnina – U nekim slučajevima, osobe sa ozbiljno masnom jetrom, posebno one kod kojih se razvila upala mogu imati simptome povraćanja i jake mučnine.

• Gubitak telesne težine – Nagli gubitak telesne mase bez očiglednih razloga može biti jedan od simptoma masne jetre.

• Žutica – Iako se rijetko javlja kod masne jetre, žutica može biti intrigantan simptom. Ona je posljedica nakupljanja bilirubina, pigmenta koji nastaje razgradnjom eritrocita i može ukazivati na ozbiljna oštećenja jetre.

Ovi simptomi pružaju uvid u složenost i suptilne načine na koje tielo reaguje na promjene i šalje signale kada nešto nije u redu.

Osim toga, naglašavaju važnost osluškivanja sopstvenog tijela uz redovne medicinske preglede kako bi se na  vrijeme otkrili potencijalni problemi sa jetrom i preduzele odgovarajuće mjere za očuvanje zdravlja.

Masna jetra – krvna slika

Iako krvna slika ne može direktno dijagnostikovati masnu jetru, određeni parametri u analizi krvi mogu ukazati na potrebu za daljim ispitivanjem i na potencijalno prisustvo problema sa jetrom.

Ukoliko se sumnja na masnu jetru, ovi parametri će vjerovatno to pokazati, pa je potrebno ispratiti ih.

• ALT (Alanin aminotransferaza) – Ovaj enzim se nalazi u ćelijama jetre. Povećane vrijednosti ALT u krvi mogu ukazati na oštećenje jetre. Kod osoba sa masnom jetrom, ove vrednosti su često povišene, mada nije nužno uvijek.

• AST (Aspartat aminotransferaza) – AST je enzim koji se nalazi u jetri, ali i u drugim organima kao što su srce i mišići. Povišene vrijednosti AST mogu najaviti oštećenje jetre, ali se ne može tačno reći da li je to posljedica masne jetre ili drugih problema.

• ALP (Alkalna fosfataza) – ALP je enzim u jetri ili žučnom sistemu. Povećane vrijednosti ovog enzima mogu biti povezane sa problemima u žučnom sistemu, a to je često u vezi sa masnom jetrom.

• GGT (Gama-glutamil transferaza) – I ovaj enzim se nalazi u jetri i žučnom sistemu. Povišene vrijednosti GGT takođe mogu ukazivati na oštećenja jetre ili problem sa žuči.

• CRP (C-reaktivni protein) – Povišene vrijednosti CRP-a u krvi ukazuju na prisustvo neke upale u organizmu, što može biti slučaj kada se upali jetra koja je masna.

Povišene vrijednosti ovih parametara nisu specifične samo za masnu jetru i mogu biti prisutne i kod drugih jetrenih bolesti ili zdravstvenih problema. Dijagnoza masne jetre se obično potvrđuje putem ultrazvučnih pregleda, biopsije jetre ili drugih naprednih metoda.

Ukoliko imate povećane vrijednosti ovih parametara u krvi ili imate simptome koji ukazuje na probleme sa jetrom, važno je da se konsultujete sa ljekarom radi daljeg ispitivanja, konačne dijagnoze i liječenja.

Masna jetra – lijek

Ključ za liječenje masne jetre često leži u promjeni načina života i ishrane. Najljepši dio ovog procesa je što vi sami možete biti aktivni učesnik u sopstvenom oporavku.

Jedan od najmoćnijih lijekova za masnu jetru je upravo vaš tanjir. Gubitak tjelesne težine od samo 5-10% može imati značajan pozitivan efekat na zdravlje jetre. Izbjegavajte ekstremne dijete i fokusirajte se na dugoročne promjene u ishrani.

Smanjite unos zasićenih masti, transmasti i rafinisanog šećera. Izbjegavajte brzu hranu i prerađene proizvode. Fokusirajte se na ishranu bogatu voćem i povrćem, nemasnim proteinima i integralnim žitaricama.

Ako konzumirate alkohol, ograničite ga ili ga potpuno izbacite iz upotrebe kako ne biste izazvali veća oštećenja.

Redovno vježbanje može pomoći u smanjenju masnoće, pa uključite aerobne vježbe poput šetnje, trčanja ili vožnje bicikla u vašu dnevnu rutinu.

Omega-3 masne kiseline u vidu suplemenata kao i antioksidanti daće pozitivan efekat.

Najbolja terapija za masnu jetru

Tablete za masnu jetru treba da budu propisane i preporučene od strane ljekara, jer svaki tretman zahtjeva individualan pristup. Ne postoji univerzalni lijek za masnu jetru. Liječenje se uglavnom bazira na promeni stila života, ishrane, uključujući dijetu, vježbanje i kontrolu faktora i rizika kao što su dijabetes i gojaznost.

Ukoliko se ustanovi bolest jetre, liječenje obuhvata pristup s jedne strane saniranja same bolesti, a sa druge strane kontrolisanje i liječenje pridruženih metaboličkih poremećaja. Ponekad je to visok krvni pritisak, hiperglikemija, hiperlipidemija i drugi metabolički problemi.

Hepatoprotektivna i polivitaminska terapija obuhvata kombinaciju lijekova i suplemenata koji su napravljeni da podrže i zaštite jetru. Oni uključuju vitamine i minerale koji mogu pomoći u održavanju opšteg zdravlja i funkcije jetre.

Naše preporuke: Hepaplus, Colowell Liver, Silimarin, Artičoka, Livercare, Livorex, suplementacija vitamina E i D, minerala cink i selen, omega 3 masne kiseline, antioksidansi poput N-acetilcisteina i vitamina C.

Svaka odluka o primeni ovih terapija donosi se u konsultaciji sa ljekarom, hepatologom ili gastroenterologom. Takođe, ovi tretmani obično idu ruku pod ruku sa promjenama u načinu života, uključujući dijetu, vježbanje i kontrolu faktora rizika.